104.9 The Wolf

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The Wolf Rocks

Se liga, velhin...

Proposta de criação de Jersey HeadShot

Esta é a minha proposta para se fazer um jersey para o time HeadShot.

Acredito que vai ficar bem legal.

Pelos orçamentos que andei fazendo, o valor deve ficar entre R$ 40,00 e R$ 60,00 vai depender do número de camisas.

Quem se habilita?

Test-drive: Smart Parts LUXE

Essa matéria foi retirada do Paintballbahia, e fala tudo que uma pessoa precisa saber sobre a Luxe, depois de ler ela você a verá com outros olhos...



Todos sabemos que a modalidade de Paintball Speed utiliza marcadores com alta tecnologia, velocidade nos disparos e além disso, obriga os fabricantes a construirem marcadores com cada vez mais facilidade de manutenção. A Luxe vem trazendo o que há de mais moderno no que diz respeito a praticidade. Com inovação, vai além e traz um controle "Joystick" embutido, e ainda é capaz de falar a configuração. Tudo isso, simplificando a vida do jogador. Menores, mais leves e mais rápidos é a direção para onde se voltam os marcadores de torneio. A Luxe é uma excelência nos três quesitos. A equipe que desenvolveu esta obra prima esmerou-se na velocidade, mas não simplesmente em cadência de tiro. A Luxe também é a mais rápida na hora de se fazer manutenção. Qualquer um que tenha experiência em competições sabe que quando o relógio está contando, cada segundo gasto em manutenção fora do campo é um risco de penalidade ou W.O.



A Luxe, é fabricada pela DLX, subdivisão de equipamentos de alto nível da conceituada Smart Parts. Com o sistema "quickstrip Luxe", dispensa praticamente o uso de chaves para a manutenção, com apenas um click se tem acesso ao bolt retirando todo o conjunto, da mesma forma o acesso ao eye se faz pressionando somente as janelas de acesso que são presas por imãs muito fortes, facilitando assim a sua limpeza e manutenção. Esse sistema facilita também a dês-pressurização do marcador puxando somente a lingüeta ("quickstrip Luxe") para cima, evitando assim o "tiro seco" (sem bolinhas).

Em jogos de cenário, a Luxe tem se mostrado muito eficaz quando o jogador busca volume e precisão de de tiro. Um dos jogadores de Paintball da Bahia optou pelo novo marcador e afirma ter sido sua melhor escolha. Isso, devido à simplicidade com a qual o equipamento pode ser operado, aliado à potencia que o mais moderno conjunto de software e hardware pode oferecer.

Velocidade e desempenho não são as únicas coisas que tornam a Luxe diferente dos outros marcadores. Os componentes são feitos usando processos de fabricação avançados. Além disso, a Luxe não rola por uma esteira de montagem. Cada marcador é feito a mão, testado e ajustado um de cada vez na DLX Technology, por um técnico certificado.


Veja algumas das principais características da Luxe:

Acabamento Primoroso - Todos os componentes da Luxe são feitos em instalações que são quase uma obra de arte na Pennsylvania. Corpo, grip frame e componentes estruturais são feitos de liga de alumínio 6061 temperada ao nível T6 para dar mais de 42.000 libras por polegada quadrada de força de tensão, complementada com cromo ou anodização dura que dão não só beleza, mas também durabilidade.

Simplicidade Notável - Durante seu ciclo, a Luxe tem apenas uma única grande peça móvel, que é o bolt, que pesa menos de 10 gramas. Com um peso tão baixo se movendo dentro – especialmente se comparado aos marcadores com tubos, poppet e válvula, ou modelos com spool valve com várias peças – a Luxe é lisa como o vidro, mantendo-se na mira mesmo com as mais altas cadências de tiro. Também é incrivelmente silenciosa.

Gatilho Extremamente Ajustável - Não apenas o gatilho da Luxe é completamente ajustável para pré-viagem, pos-viagem, ponto de ativação e resistência, mas mesmo sua posição lado para lado pode ser acertado ao gosto do jogador. Todos os ajustes podem ser feitos sem desmontar o marcador. Nenhum dos ajustes está localizado na face do gatilho, fornecendo uma superfície do gatilho contínua, macia e lisa para o máximo de conforto do jogador.

Bateria LI-PO - Avançada eletrônica da Luxe é movida por um Pack de bateria interno de Lithium-Polymer. Li-Po representa a mais recente tecnologia em bateria recarregável. Ele tornou-se o sistema de bateria dominante usado em telefones móveis e aparelhos de mídia pessoal porque não apresenta efeito de memória, carrega rapidamente e funciona bem em praticamente qualquer temperatura. Também fornece energia significativa com tamanho e peso mínimos. Uma segunda bateria Li-Po vem junto com a Luxe para troca rápida quando não houver tempo de recarregar.

Break-beam eye - A Luxe é equipada com o que é simplesmente o mais confiável sistema anti-quebra disponível. A Luxe usa um sistema de sensor break-beam ótico para assegurar que uma bolinha está totalmente carregada antes de atirar, virtualmente eliminando a possibilidade de mastigar bolas. Operando em um comprimento de onda de 630 nanometros, o sistema Vision da Luxe detecta bolas que podem enganar os "olhos" de onda infra vermelha mais longas.

Cano de Alta Performance - A Luxe é equipada com um cano Luxe de 3 partes de 14 polegadas. Inserts opcionais tornam seu desempenho ótimo com qualquer bola ou qualquer tempo.
Programação Simples com Feedback por voz - Um joy stick de 5 posições, combinado com um sistema de menu de LED e voz torna muito rápido o ajuste de timing e modo de tiro.

Manutenção e Limpeza Ultra Rápidas - É como abrir uma lata de refrigerante! Levantar e puxar pequena tampa na parte traseira é tudo que se necessita fazer para despressurizar e deslizar para fora o Power Core da Luxe para limpar o corpo e o cano. Tiros secos e ferramentas não são necessários. Nada tem que ser desparafusado. Um movimento e o bolt e a válvula estão fora para inspeção ou limpeza. Os três principais componentes do Power Core da Luxe também se desmontam para inspeção de o-ring e lubrificação sem a necessidade de ferramentas. Não há parafusos, molas ou peças pequenas para serem perdidas durante o processo.

Atendimento ao Cliente Levado à Sério - Donos de carros de luxo não têm que esperar que seus veículos sejam enviados de volta para a fábrica para reparos na garantia. Donos de marcadores de luxo também não deveriam. Você não vai encontrar a Luxe a venda nessas lojas de barganha da Internet, ou pessoal que atende "por encomenda". A Luxe só poderá ser comprada através de distribuidores autorizados que receberam certificado fornecido pelo Serviço Técnico Luxe, que vão garantir total suporte e garantia locais aos clientes.

Design sem Mangueira - Com a Luxe você nunca vai ficar sem arma num jogo por causa de mangueiras danificadas ou soltas – porque não há mangueiras, farpas ou encaixes de magueira em lugar nenhum. Passagens internas esculpidas dentro do frame e receptor eliminam completamente a necessidade de mangueiras internas de baixa pressão ou mesmo um macro line do bottom line ao regulador. A conexão de ar integrada da Luxe permite o uso do ar direto, sem magueira, com o bottom line ASA, ou Sistema Micro Ar Integrado.

Revolucionários Detentores de Bola em 23 graus - O sistema Plunger de detentor de bolas se tornou padrão em marcadores top porque garantem um método infalível de prevenir a dupla alimentação, mesmo com os loaders que forçam a queda da bola para cadências mais altas. Até agora os engenheiros tinham colocado os detentores a 90 graus do bolt, então o bolt tinha que raspar na bolinha do detentor para tirá-lo do caminho. Os engenheiros da Luxe colocaram o detentor a 23 graus do bolt, assim a bola e o bolt batem no detentor numa direção mais próxima à direção do movimento real. O resultado é um tempo de vida mais longo do detentor, menos pressão nas bolinhas frágeis e uma operação mais macia.

Modos de Tiro - A Luxe é equipada com múltiplos modos de tiro, desde a semi-automática pura e simples, aos modos de treinamento, full-auto, múltiplos níveis de ramping e modos específicos para cada uma das maiores séries de torneio. Calculadoras e tabelas de tempo são desnecessárias para ajustar os limites de tiro de torneio. Apenas selecione o modo, cadência máxima de tiro em BPS e a Luxe está pronta para ir.
- Semi-Automática (um tiro por puxada do gatilho)
- Semi-Automática controlada (um tiro por puxada do gatilho com limite de cadência ajustável)
- NXL
- PSP
- Millennium
- CFOA
- Auto-Response (atira na puxada e na soltura do gatilho com ajuste de cadência)
- Modo de Treinamento (ajuda a treinar para atingir o máximo de velocidade)
- Modo Burst (atira rajadas de 2, 3 ou 4 tiros por puxada, com cadência de tiro ajustável)
- Full-Auto (atira repetidamente enquanto se estiver segurando o gatilho puxado)
- Modos de Rebound Customizados (múltiplos modos de rebound podem ser programado)

Controle de Software Avançado - Além dos modos de tiro e de cadência, a interface do software da Luxe fornece total controle sobre tudo, desde o modo do olho e compensação do bolt até níveis de de-bounce e volume do falante, assim como o feedback sobre a cadência de tiro atingida e valores de ajuste.

Regulador Vertical - O Regulador Vertical de Ar Integrado da Luxe representa o ponto forte da consistência e fluxo de gás. Ele tem um volume de fluxo excepcionalmente alto, mesmo com baixa pressão. Seu suporte ASA bi-direcional significa que não há mangueiras ou encaixes para quebrar ou soltar durante o jogo.

Asa bi-direcional único - Para os que insistem em ter um macroline do lado de fora da arma, o regulador ASA vertical bi-direcional funciona tanto com o Regulador Vertical Luxe, ou também é compatível com o padrão ASTM-F1750, permitindo o uso de outros reguladores disponíveis no mercado. Considerando-se o quanto o Regulador Vertical Luxe ultrapassa o desempenho de outros reguladores verticais, não esperamos que muitos jogadores façam uso deste "downgrade".
Sistema de ar integrado - Os proprietários de Luxe podem usar o sistema ASA integrado de on-off bottom-line grip incluído com sistemas de ar comprimido rosqueáveis, ou Sistema Micro de Ar Integrado opcional. Este é um sistema pré regulado de 4500 psi que monta diretamente no grip frame da Luxe. Com um design que permite ao usuário remover seu cilindro completamente para cuprir com as regras da aviação, este sistema atende às necessidades do jogador profissional de torneio.

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Aquecimento no Paintball

Apresentamos um artigo de extrema importância para os praticantes deste desporto, que muitas vezes é esquecido ou ignorado: O aquecimento.

Para que serve, como se faz, quais as consequências da falta do mesmo?

O Aquecimento

O Paintball, como qualquer outro desporto, necessita de um aquecimento prévio das articulações de modo a evitar lesões; o aquecimento é a primeira fase de um treino e integra um conjunto de movimentos contínuos que permitam uma suave transição entre a relativa inactividade e o exercício, promovendo, desta forma uma diminuição do stress físico e a prevenção do risco de lesão.

Para que possamos obter benefícios para a saúde com a prática da actividade física é importante definir regras de segurança de execução ao nível do controlo postural e do ritmo respiratório que podem evitar situações de lesão ou agravamento de patologias antigas, ou apenas causar um desconforto desnecessário.

A atividade física que se inicia abruptamente tornando-se repentinamente vigorosa, e que não seja precedida de um aquecimento gradual, pode ser desconfortável e perigosa uma vez que não deixa que o metabolismo se ajuste ao esforço do exercício podendo, deste modo, provocar arritmias e aumentar anormalmente do fluxo sanguíneo, induzindo a um stress no sistema cardiovascular e neuromuscular.

Todos conhecemos aquela situação quando fazemos um sprint seguido de uma paragem brusca, provoca um choque, tanto a nível muscular como cardíaco, uma vez que não há uma adaptação gradual do esforço, deste modo há formação de ácido láctico, originando uma fadiga prévia, situação que repetida e continuada, como acontece usualmente no Paintball, pode levar a sérios e graves problemas de saúde.

Os efeitos fisiológicos do aquecimento tendem como objectivo:

- O aumento da temperatura corporal;

- Aumento gradual da frequência cardíaca, volume sistólico, fluxo sanguíneo e frequência respiratória;

- Maior troca de oxigénio entre o sangue e os músculos;

- Aumento da força e da velocidade da contracção muscular;

- Distribuição gradual do fluxo sanguíneo para os músculos em trabalho;

- Aumento da secreção do líquido sinovial nas articulações;

- Aceleração da transmissão dos impulsos nervosos;

- Aumento gradual na produção de energia, que limita a produção de ácido láctico;

- Aumento da extensibilidade e diminuição da viscosidade dos tecidos conjuntivo e muscular;

- Diminuição do risco de lesões agudas.

Durante o aquecimento os movimentos devem aumentar gradualmente de intensidade e amplitude, para, no final desta fase, o corpo possa estar em condições necessárias ás do início da fase seguinte, o jogo propriamente dito.



O aquecimento deve ter uma duração de 8 a 10 minutos e incluir movimentos globais (movimentos dinâmicos de grande amplitude) e movimentos de ensaio (exercícios que utilizem padrões de movimento que vão ser utilizados posteriormente no jogo). Esta fase pode também incluir exercícios de alongamento estáticos ou dinâmicos, de forma a alongar o músculo e posteriormente jogar com mais segurança.

A prática dos movimentos contínuos e ritmados é crucial porque ajuda a iniciar o seguinte processo gradual:

A um dado momento no exercício o músculo contrai-se e tanto o ritmo cardíaco como o respiratório aumenta, obrigando o oxigénio a chegar mais rápido, a fim de responder ás exigências musculares. O sangue movimenta-se mais rapidamente através das artérias e veias e é gradualmente distribuído aos músculos em trabalho. A elevação da temperatura no sangue, ajuda o oxigénio a dissociar-se mais suavemente da hemoglobina para servir de combustível; o corpo metaboliza ácidos gordos e glucose em maior velocidade, incrementando o consumo de calorias.

Finalmente, o aumento gradual do ritmo cardíaco e o maior transporte de oxigénio prepara o corpo para a prática de exercício com uma maior intensidade.
A maior parte das lesões que acontecem durante um jogo de Paintball verificam-se maioritariamente na região próxima à junção dos tendões e incluem rupturas, contracturas e distensões musculares.

Um músculo não aquecido tem menos elasticidade e requer mais esforço para alongar, e quanto mais alonga menos elástico se torna; músculos “frios” em tensão são mais propensos a contrair lesões do que outros previamente aquecidos.

Evidências conclusivas demonstram que este tipo de lesões são menores quando o corpo é aquecido através do trabalho muscular prévio. Um músculo que foi aquecido através de contracções torna-se mais maleável, facilitando o estiramento do mesmo na zona dos tendões (viscoelasticidade) assim, quanto mais quente está o músculo, contem mais propriedade elástica e menos viscosidade.

Fonte: Renata Saramago, IN "Paintugal"

Bibliografia: Metodologia da Ginástica aeróbica e step
Autores: Alice Rodrigues e Helô Isa André – CEF
Texto de apoio de Ginástica Localizada
Autores: Maria de Fátima Ramalho e Maria Teresa Joaquim
Reebok Final Cuts Manual (Reebok University Press)
Reebok Flexible Strength Manual (Reebok University Press)